Психолог объяснил, почему некоторые россияне боятся понедельников

Психолог объяснил, почему некоторые россияне боятся понедельников

Начало рабочей недели для некоторых становится настоящим испытанием. Как объяснила психолог Вероника Кирсанова, первая причина страха перед понедельниками заключается в том, что человек недостаточно отдохнул в выходные. Поэтому так сложно бодро начать рабочую неделю.

Также страх перед началом рабочей недели может быть из-за того, что человек не отдыхает вовсе. Еще одна причина ненависти к понедельникам заключается в том, что человек выгорел, пишут «Известия».

«Возможно, мы испытываем хронический стресс на работе, и наша ненависть к понедельникам связана с формирующимся или уже сложившимся синдромом эмоционального выгорания. После рабочего дня устаем так, что кажется: никаких выходных не хватит, чтобы прийти в себя. Снизить нагрузку, отказаться от дополнительных обязанностей, взять отпуск — решения, которые легче рекомендовать, чем исполнить, но всё же ограничение нагрузки — первое, что было бы полезно сделать», — сказала эксперт.

Последняя причина того, что человек не любит понедельники, может быть в том, что он просто не любит свое дело: работу или учебу.

Источник

НОВОСТИ СМИ СЕГОДНЯ
Добавить комментарий